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《全能戒指》最新章节
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《全能戒指》章节试读
看许云云最后故作恶狠狠的样子,徐剑星心里笑开了花,然后故作屈服的说道,“好吧,那你天先跟着我练习晨跑。”
“好啊,好啊。”许云云一阵欢呼,心中还有点小得意,可是还没有等她多想,已经看到徐剑星在跑了,她不满的一边追,一边说道,“大叔,你真没有风度,也不先说一下。”
徐剑星故作高人的说道,“小丫头,我给你说,修炼需要的不是风度,而是毅力,努力,你要是没有这个心态,就趁早离开,我怕你一会吃不了这个苦。”
“谁说我吃不了苦,我告诉你,我都练习晨跑三年多了,而且在学校还是有名的健将。”许云云不满的道。
“好了,下面晨跑不要说话了,注意跑步的节奏感,尽量保持呼吸的频率与跑的速度成正比,保证呼吸的深度,还有跑步的时候,放松的自己心态,保持身体平衡感,这样才能长久的坚持下去。”徐剑星说完,就在没有了任何的言语。
而许云云则是在心里嘀咕道,“看来,还算有两下子。”
随后她也按照徐剑星所说,保持跑步的动作,还别说,真的轻松了那么一些。这令她更加的投入了,对未来还有着一份憧憬,可是这份憧憬,当她回家特意在网上看了一下跑步方面所需要注意的资料后,彻底粉碎了,原来这些不是什么修炼方式,而是练习长跑方法,当然了,她也不是什么运动健将,也就每天坚持喜爱晨跑,不过这都是后话了。
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